満月でイライラ・精神不安定のひとが続出
昔から、満月によって精神が影響される、ということはよく言われてきました。
狼男の伝説もそうですし、英語でlunaticというのは「狂気」の意味ですが、この語源もluna（月）に由来しています。
満月の夜や、満月の前後は、妙にイライラしたり不安になったり、寂しいという想いがいつもよりもずっと強まったり、精神不安定、情緒不安定を招きやすくなります。
また、満月はメンタル面だけでなく体調面でも影響を及ぼすと言われています。
それでは、一体なぜ満月は精神不安定や体調の悪化を招くのでしょうか。
大きな理由として、満月や新月のときは引力の影響によって体に負担がかかり、自律神経に影響を与えるからと考えられています。
自律神経は、体だけでなく精神にも関係します。
体調の悪化が大きく出たり、体調面で不安定になるひともいれば、精神面で不安定になって情緒が乱れるなど感情的になるひともいるなど、それぞれ弱っている部分がいっそう顕著に現れます。
実際、ツイッター上でも、満月の夜に精神不安定、情緒不安定になっているひとも続出しています。
満月🌕でイライラする、は、私だけじゃないはずー。
— あきこ (@minmin20192) 2019年2月19日
満月の影響なのか、頭痛、睡眠不足、イライラ、吐き気、耳鳴り……がします😢
調べてみると #満月前症候群 という病名も。今回はただの満月ではなく #スーパームーン なので、より強力なパワーを感じています😅
少し感情的になったりするのは満月のせいかも🤔
— OBATEA占い編集部 (@ObateaFortune) 2019年2月19日
昨日はやたらイライラして暴れてしまい今は吐き気と腹痛と動悸で目が覚めた。満月こわい……
— ぼうちゃん🍺✨@嫁ちゃんです (@botani0710) 2019年2月19日
満月だと具合悪くなんの？
今日イライラしたり悲しくなったりするのもそのせい？
そのせいだと思うと少し楽になったりするから、都合良く信じることにする— 北窓おはぎ𓆏 (@kitamado_ohagi) 2019年2月19日
満月だからかわからないけどイライラが止まらない😣あーやだ😣そして今週は 体の右側が寒い。異様な寒気。誰がいる⁉️😅
— ももこ (@17momoko17) 2019年2月19日
満月が近づくと気持ちが不安定で少し酔った感じがするのはなんでや！
— Kazz (@Kazzy70996189) 2019年2月19日
満月だし低気圧だし
みんなメンタル不安定🌀— ぽぴあ (@poppy_usagi) 2019年2月19日
そういえば今日はスーパームーンですね。月の引力が人間に与える影響ってバカにできなくて、満月の日は活動的になりやすいので、イライラしたりカッカしやすいらしいですよ。それが今日はスーパーなわけですから、そりゃイライラもひとしおですよねって朝のクレーマーお前！月の影響受けてたんかお前！
— ぷい (@phony_phonic2) 2019年2月19日
満月の日は引力の影響を少なからず受けるので気持ちが高ぶるという話を聞いて（今日のイライラはそれか…）と納得してる
— 楓 (@amenokaede) 2019年2月19日
満月🌕に叫んでやろうか
「ワーーーーー‼️」
ダメだダメだダメだ😠😠
何もかもダメだ‼️
極度の情緒不安定発令中😅— ふう (@94114514f) 2019年2月19日
今日めっちゃ情緒不安定で身体だるいと思ったら満月か…
ヨガ行ってよかった…— やまじんダイエット中 (@mittanmentan) 2019年5月19日
今朝までが一番満月だったんだね…満月ってわたしの場合調子悪くなる…不安定になる感じある…
— しろいるか (@anokhori) 2019年5月19日
満月なので情緒が不安定である。ねたほうがいい。明日のために大人のカリカリもかったし。
— ぐみさんこ (@LITA_ver2) 2019年5月18日
こうして満月の夜や満月前後は、イライラから不安、寂しさまで感情面も乱れやすく、精神不安定になりやすくなります。
結果、クレーマーや変なひとが増えたり、またみんな神経が張っている状態なので夫婦喧嘩や彼氏彼女との喧嘩、社内の喧嘩も増えてしまいます。
対処法としては、満月のときはいつもより安全に気を使って、変だなと思ったら早めに離れること。
他人とも喧嘩になりやすい時期なので、なるべく満月の辺りは距離を置くようにしましょう。
色々と情報が入ってくると感情面も揺れるので、SNSなどとも距離を置いたほうがいいかもしれません。
そして、なにより自分自身を責めすぎないで、「満月だし」「そういうものだし仕方ない」と思って自分を許してあげるようにしましょう。
まさに今不安定になっているときは、とにかくリラックスを心がけ、マッサージに行ったり、家でゆっくりお風呂に浸かったり（みかんの皮などをお風呂にいれるのがおすすめです）、無理をしないことが大事。
満月が去ってからは、少し落ち着いてくると思うので、徐々に自律神経を整える日常の習慣も取り入れるようにしましょう。
また、満月から新月に向かっていく時期は体が「排出」の時期に入っていくと言われています。
断捨離、デトックスやダイエットもはかどるので、部屋を整理したり、プチ断食を試してみるのもおすすめです。
