抜け毛が多い原因は？
あれ、最近やたらと抜け毛が多いな、と心配になることがあるかもしれません。
髪を洗ったあとに手櫛で軽く髪先を引っ張ってみると、明らかに普段よりも抜け毛が多いことに思わず冷や汗をかくこともあるでしょう。
もし１０代、２０代なら尚のこと、まだ若いのにこんなに抜け毛が多いなら一体この先どうなるんだろう、と不安になるのも仕方ありません。
抜け毛の原因は、先天的な遺伝（特に母方の遺伝の影響を受けやすいと言われる）の可能性もありますが、後天的な原因として、精神的なストレスや食生活の乱れ、睡眠不足などの生活習慣も複合的に影響を与えます。
ちょっと抜け毛が多いと感じるようなら、しっかりとそれぞれの対処法を考える必要があるでしょう。
秋は抜け毛が多い季節
遺伝や生活習慣など、内的な原因で抜け毛が生じることがある一方で、外的な要因で抜け毛が多くなることもあります。
それが「季節」です。
よく「季節の変わり目」には一時的に自律神経のバランスが乱れ、体調を崩しやすくなると言われています。
また犬や猫も季節の変わり目には毛が生え変わります。
同じように人間の髪の毛も、季節の変わり目には抜け毛が増えるようになります。
特にもっとも抜け毛の多い季節が、夏の終わりから秋にかけての季節です。
実際に、この時期になると明らかに抜け毛の量が増えた、という風に感じるひともいるのではないでしょうか。
一日の抜け毛の量は、秋には普段の二倍から三倍になるとも言われています。
季節の変わり目のうち、秋が特に抜ける理由としては、夏の日差しのダメージや、生活習慣（食事や睡眠）の乱れなどが蓄積し、その毛髪の疲労を一掃するように自然と毛が抜け落ちるということが挙げられます。
もし秋に抜け毛がひどくても、生え変わりの一環なので決して慌てることはありません。
多くの場合、抜けてもちゃんとまた生えてきます。
ただし、抜け毛は頭皮に蓄積した疲労の一つのサインなので、手遅れになる前に、この「秋の抜け毛」を機に生活習慣などを見直すようにしましょう。
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